黄山健身教练培训学院私人健身教练与操课 

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小伙伴想从事健身教练,可是健身教练分为两种,一种是私人健身教练,另一种是操课健身教练。如何选择呢?

其实私人健身教练和团操健身教练之间既有区别,又相互之间有联系,两者之间相互补充。

私人健身教练是一对一的带会员,就是上课是一位健身教练带一名会员上课。而操课健身教练上课时候,会同时带多名会员。

私人健身教练课程是一个系统的知识技能。也就是说没有基础的私人健身教练科学理论作为支撑,你是无法学习高级私人健身教练课程的。即使学习也只是皮毛,无法真正理解吃透。而各种操课之间虽然有联系,但相对而言,更加独立。而比如普拉提,瑜伽,既可以做为私教一对一的上课,也可以作为操课,一对多的上课。

先学习私教课程,再学习操课则会更容易,因为私教中的运动生理学,运动营养学,肌肉骨骼运动原理等无疑会对操课训练学习有促进作用。而反过来,有氧操,搏击操,普拉提,瑜伽等对私教减脂,塑形有着更好的补充作用。而普拉提,瑜伽中的拉伸则更丰富。对私教也是一种提升。而操课与私教课相结合,或者方法相结合,训练效果更会事半功倍。

如果左右一个健身房的管理者,无论是私人健身教练课程,还是团操健身教练课程,都是必不可少的。

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